Olivier Mendy : coach sportif sur Rouen

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1, 3 ou 5 séances de sport outdoor entre amis

3 ou 5 séances de coaching sportif avec Olivier Mendy


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Commerçant

Coaching sportif dans la région Rouennaise grâce a Olivier Mendy

Olivier Mendy est un coach sportif qui pratique son activité dans la région Rouennaise depuis quelques années. Vous pourrez pratiquer du sport tout en étant accompagné, bénéficier des nombreux conseils du votre coach sportif : il saura vous motiver et vous donner envie de continuer pour atteindre vos objectifs. Vous resterez donc en forme pendant quelques semaines, et vous pourrez par la suite continuer de vous entraîner dans la mesure où les conseils de votre coach sont compris dans les séances
Olivier Mendy est spécialisé dans la préparation mentale de ses clients, afin qu'ils se sentent le plus à l'aise avec les exercices qui leurs seront prescrits. Sa méthode de travail repose sur l'intervention entre le tranning et le circuit training. Il y a donc différentes critères : l'intensité des exercices pour développer le cardio, des exercices de musculation, pour une meilleure adaptation au quotidien, le tout combiné avec la fonctionnalité des mouvements pour générer plus de force, de souplesse et de coordination dans la précision des gestes. 
A la fin de votre séance, vous pourrez apprécier les exercices de stretching pour facilité la récupération de votre séance de sport.
En fin de la séance des exercices de stretching sont pratiqués afin de faciliter la récupération, améliorer la souplesse et développer la conscience du corps.
Olivier Mendy se tient à votre disposition pour tous renseignements.
Profitez des bons plans et des ventes privées de votre coach minceur, pour reprendre confiance en vous et faire du sport en toute sécurité. 

 

Des séances de sports personnalisées

Vous rêvez d'affiner votre silhouette en profitant de séances de sports personnalisées et de nombreux conseils adaptés à vos besoins ? Appelez Olivier Mendy, coach sportif dans la région Rouennaise qui se fera un plaisir de venir pratiquer des séances de sports spécialement pour vous. 
Ce passionné de sport adaptera les exercices, la durée et la fréquence des séances pour un résultat optimal. Votre coach se déplacera chez, ou dans l'agglomération de Rouen, si vous souhaitez faire vos séances en pleine air. 
Votre coach propose ainsi des offres pour que vous puissiez faire du sport avec vos amis, mais bénéficier de conseils spécialement pour vous. Il pourra encadrer 1 à 3 personnes.
Vos séances de sport comprennent : 

  • Vous effectuerez tout d'abord avant chaque séance un échauffement, principalement 15 à 20 minutes de cardio.
  • Vous pourrez ensuite commencer votre entraînement : au programme, cardio, exercices sur tapis, stretching et relaxation

Olivier Mendy à Rouen : un accompagnement sportif de qualité

Olivier Mendy est coach sportif depuis plus de 10 ans dans la région Rouennaise et donne des cours personnalisés de sports, aux personnes motivées qui souhaitent prendre soin d'eux, maigrir ou bénéficier de conseils. Ce jeune homme à pratiqué pendant 10 ans de la boxe et de l'athlétisme, ce qui fait de lui un expert en la matière : il possède donc des capacités physiques incomparables. Il a donc fait de sa passion son métier et veut ainsi la faire partager à ses clients, pour leur donner l'envie d'aller jusqu'au bout de leurs objectifs, leur donner envie de persévérer. Il aime instaurer une relation de confiance et d'échange avec ses clients, ce qui le rend indispensable dans votre suivi. Vous serez donc accueilli chaleureusement par ce passionné de sport, et vous aimerez tout de suite son dynamisme et sa motivation
Pensez donc à réserver à l'avance vos séances de sport, pour que votre coach puisse vous proposer les horaires les plus adaptés à vos besoins et à votre emploi du temps. 

 

 

 

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