Christelle Sauger

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Accompagnement à la gestion de l'état de stress avec une Relaxologue pendant 1 heure

Détail de l'offre

Apprenez à vous écouter pour une meilleure gestion de l'état du stress

Christelle Sauger est relaxologue, formatrice et consultante en gestion du stress depuis 2012. Elle propose un accompagnement individuel afin d'apprendre des techniques pour mieux s'écouter et combattre le stress efficacement. Sa définition personnelle du stress (S.T.R.E.S.S) : S'aimer, Tu Retrouves Estime Sourire Sérénité. 

 

Elle vous accompagne à la découverte de votre moi-intérieur et de vos ressources personnelles afin d'aboutir à vos projets avec calme et confiance. Parmi ses champs d'action, elle intervient pour différents types de stress liés à :

  • la vie personnelle : budget, quotidien, maladie, dépendance, sommeil, divorce, deuil...
  • la vie professionnelle : difficultés relationnelles, burn-out, réorientation professionnelle, entretiens...
  • la vie scolaire : examens, apprentissage, vie scolaire en général
  • la vie sportive : gestion des émotions, amélioration de la réussite d'un geste à caractère stressant, contenir ses émotions...

 

Le stress, un sentiment naturel néfaste à forte dose

Le stress est une réaction tout à fait normale de l'organisme. Il permet de se protéger, de fuir et de nous défendre en cas de danger. Seulement au quotidien, ce dernier est néfaste pour l'organisme et notamment pour la confiance en soi.

Plus le stress est présent, plus vous développerez des difficultés à vous endormir, vous serez triste, colérique et/ou aurez des difficultés d'affirmation de vous-même. Le stress est une alerte du corps vous permettant de prendre les mesures nécessaires à chasser ces mauvaises ondes. 

 

Prenez-soin de votre santé physique et mentale. 

Christelle interviendra en vous aidant à prendre conscience de ces manifestations que vous apprendrez à interpréter pour mieux les gérer. Lors de cette séance individuelle d'une heure, elle vous apprendra les techniques pour lutter efficacement contre cet état de mal-être.

Il existe en effet des techniques relativement simple permettant de mieux gérer ce sentiment et vous en libérer. Cet accompagnement vous permettra de vous sentir soutenu pour accroître la confiance en vous, l'estime de vous et la force de concentration. À terme, vous serez tout à fait capable de vous responsabiliser dans les choix de votre vie, les assumer et ainsi gagner en confiance personnelle.

 

Pourquoi combattre le stress?

Selon des chercheurs de Stanford et Harvard, le stress, notamment dans un milieu professionnel, participe à réduire l'espérance de vie jusqu'à 33 ans ! Il est également confirmé que le stress favorise sensiblement les maladies chroniques ou aiguës et a un véritable impact sur tous les systèmes de notre corps : la digestion, la glycémie, cholestérol...

Il est notamment responsable de l'accélération de la progression du cancer de la prostate, il diminue l'efficacité du système immunitaire et empêche notre corps de venir à bout de maladies passagères telles que la grippe par exemple. C'est un problème de santé publique très important qu'il convient de prendre au sérieux.

 

Libérez-vous et soyez maître de tout votre potentiel ! 

Conditions Conditions de l'offre : Accompagnement à la gestion de l'état de stress avec une Relaxologue pendant 1 heure

Votre achat est valable jusqu'au : Samedi 17 Novembre 2018

Offre non cumulable avec les promotions en cours et à venir.

1 achat maximum par personne, possibilité d'en acheter pour offrir.

Valable pour 1 personne (homme ou femme) les jours d'ouverture.

Sur réservation à l'avance selon les disponibilités.

Annulation 24H minimum avant le RDV.

Lors de la réservation précisez le code 1 de votre coupon, puis le jour de votre venue apportez votre coupon Marché Privé imprimé​.

Attention : Tout coupon dont la date limite est dépassée deviendra caduque, non prolongeable ni remboursable.

Prenez vos dispositions, anticipez votre réservation en contactant le partenaire 15 jours avant la date limite du coupon.


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Commerçant

Spécialiste de la gestion de l'état du stress

Christelle Sauger fait de la gestion du stress son coeur de métier. Elle vous accompagne de façon individuelle afin de combattre les effets néfastes liés à l'état du stress grâce à différentes techniques de connaissance de soi. Le stress est un état naturel mais qui, sur le long terme, a des effets négatifs sur l'organisme. Spécaliste depuis 6 ans, Christelle Sauger saura répondre à vos attentes positivement pour reprendre le contrôle de votre esprit.

Relaxologie

Qu'est ce qu'un relaxologue ? C'est un spécialiste des méthodes de relaxation qui a pour mission d'accompagner les patients à retrouver une détente intérieure favorable au bien-être de la personne, permettant notamment de chasser le stress efficacement. Il aidera les patients à développer leur écoute interne et à se réapproprier leur corps, apaiser le mental et gérer l'état de stress.

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